Mírný protizánětlivý účinek
Chronický zánět je nyní uznáván jako klíčový faktor ve vývoji srdečních onemocnění. Hluchavka pravá obsahuje sloučeniny s mírnými protizánětlivými účinky, které jsou schopny zklidnit tento vnitřní zánět, aniž by poškodily tělo. Tento mechanismus pomáhá vytvářet prostředí příznivé pro správné fungování srdce a oběhového systému.
Používejte hluchavku fialovou denně
Začlenění hluchavky purpurové do vaší wellness rutiny je jednoduché, pokud budete dodržovat rozumné dávkování a vyhnete se užívání více forem hluchavky v jeden den.
Jako infuze
Připravte si nálev z 1 až 2 čajových lžiček sušené byliny (nebo hrsti čerstvých listů) ve 250 ml horké vody a nechte louhovat 10 až 15 minut .
Tento nálev užívejte 1 až 2krát denně .
Ve formě prášku
Sušené listy, rozemleté na prášek, lze přidat do smoothie, polévek nebo užívat ve formě kapslí v dávce asi půl čajové lžičky denně .
V barvivu
Pro rychlé vstřebávání se tinktura obvykle užívá v dávce 20 až 30 kapek zředěných ve sklenici vody (150 až 200 ml) 1 až 2krát denně , vždy podle doporučení zdravotnického pracovníka.
Nedoporučuje se kombinovat několik forem (nálev, prášek, tinkturu) v maximálních dávkách v jeden den bez lékařské rady.
Bezpečnostní opatření, která je třeba znát
Hluchavka purpurová je při umírněné konzumaci obecně dobře snášena. Je však nutné dodržovat určitá opatření:
- Sklízejte rostlinu pouze v prostředí bez znečištění, kde nebyly použity žádné pesticidy;
- Neužívejte jej během těhotenství nebo kojení bez předchozí lékařské konzultace;
- Buďte opatrní, pokud máte alergii na rostliny z čeledi hluchavkovitých, jako je máta nebo tymián.
Na závěr
Hluchavka purpurová, nenápadná divoce rostoucí rostlina plná prospěšných vlastností, poskytuje skutečnou přirozenou podporu krevního oběhu a kardiovaskulárního zdraví. Je snadno identifikovatelná a použitelná a dokonale ilustruje pozoruhodný potenciál běžných rostlin, které nám hojně rostou u nohou, jejichž přínosy zůstávají podceňovány.
