9. Časté křeče v nohou

Nízký krevní oběh nebo nervová dysfunkce v důsledku vysoké hladiny cukru v krvi může vyvolat křeče, zejména v noci.

10. Ztmavlá kůže kolem kotníků

Stav zvaný acanthosis nigricans, často spojený s inzulínovou rezistencí, může způsobit ztmavnutí nebo ztluštění kůže.

11. Změny barvy nehtů

Nažloutlé nebo křehké nehty na nohou mohou naznačovat plísňové infekce, které jsou častější u lidí se zvýšenou hladinou cukru v krvi.

12. Vypadávání vlasů na nohou a prstech

Snížený průtok krve může způsobit vypadávání vlasů na dolních končetinách, chodidlech a prstech na nohou – často jde o časné varování před poruchami krevního oběhu.

Proč vaše nohy vykazují tyto příznaky

• Chodidla jsou nejdále od srdce → horší krevní oběh

• Nervy v nohou jsou velmi citlivé

• Diabetes postihuje cévy, nervy a kůži

• Příznaky onemocnění nohou se obvykle objevují brzy, někdy i roky před diagnózou.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Pokud si často všimnete dvou nebo více z těchto příznaků, doporučuje se:

• Zkontrolujte si hladinu cukru v krvi

• Poraďte se s lékařem

• Zlepšete svůj životní styl a stravu

• Pravidelně sledujte zdraví nohou

Včasná detekce může předejít komplikacím a ochránit vaše dlouhodobé zdraví.