Česnek je přírodní lék: 3 věci, které dokáže ve vašem těle léčit

Praktici tradiční medicíny si již mnoho let cení česneku pro jeho léčivé vlastnosti. Díky svým aktivním sloučeninám je toto koření považováno za skutečného přírodního spojence. Česnek má protizánětlivé, antimikrobiální a antimykotické účinky a skrývá v rukávu nejeden trik, který vám pomůže udržet si vynikající zdraví. Věděli jste ale, že tato kuchyňská nepostradatelná věc dokáže také zmírnit kašel, zápal plic a ušní infekce? Dovolte nám prozradit vám více.

Česnek je superpotravina, která patří do čeledi česnekovitých, spolu s cibulí, šalotkou, pažitkou a pórkem. Ve světě hojnosti jídla jsou naše těla vystavena četným patogenům, které mohou ohrozit naše zdraví. V důsledku toho se mnoho lidí rozhodlo pro návrat k přirozenější stravě, aby si chránili své zdraví.

Česnek: superpotravina, kterou je třeba konzumovat bez smíření

Franck Senninger , nutriční specialista a autor knihy *Česnek a jeho výhody *, zdůraznil přednosti této superpotraviny. Odborník vysvětlil, že česnek je bohatý na antioxidanty, které „působí proti stárnutí neutralizací toxicity kyslíku“. Česnek tak pomáhá bojovat proti volným radikálům a chrání buňky těla před předčasným stárnutím. Kromě toho česnek obsahuje alicin, „sloučeninu síry, která je antibakteriální, antiinfekční a bojuje proti virům,“ dodal lékař.

Česnek jako prevence zápalu plic

Pneumonie je akutní respirační infekce, která postihuje plíce. Může být způsobena bakteriemi, viry nebo houbami. „Nejčastějšími viníky jsou pneumokoky, následované viry (chřipka, rhinovirus),“ prozrazuje Dr. Bervar , plicní lékař z nemocnice Calmette v Lille. Podle vědecké komunity jsou antibakteriální vlastnosti česneku účinné v boji proti bakteriálnímu zápalu plic. Vědci dále zdůraznili antivirovou aktivitu česneku, protože bylo prokázáno, že extrakt z česneku zmírňuje nachlazení, infekci často způsobenou rhinoviry.

Česnek proti kašli

Kašel je obecně považován za mírný neduh, ale v každodenním životě může být docela nepříjemný. Podle vědecké studie může alicin, sloučenina síry nacházející se v česneku, účinně předcházet nachlazení, které je často doprovázeno kašlem.