Typ pleti a citlivost
Inkontinence nebo jiné potřeby osobní péče
Lékařské nebo dermatologické poradenství
Místo abyste se zaměřovali pouze na počet sprch, myslete na celkovou čistotu a pohodlí.
Denní hygiena je stále důležitá
I když se nesprchujete každý den kompletně, některým oblastem prospívá pravidelné čištění.
Věnujte zvláštní pozornost oblastem, jako jsou:
Podpaží
Oblast třísel a genitálií
Nohy
Kožní záhyby
Obličej a ruce
Rychlé umytí těchto oblastí můžete začlenit do svého denního režimu, pokud není nutná důkladná sprcha.
Chraňte si pokožku během sprchování
Vaše sprchové návyky mohou překvapivě ovlivnit, jak se vaše pokožka po sprchování cítí.
1. Zvolte teplou vodu.
Velmi horká voda může přispívat k vysušení a podráždění. Zkuste místo toho použít příjemně teplou vodu.
2. Sprchujte se přiměřeně krátce
Dlouhé, horké sprchy mohou být relaxační, ale pro zralou pokožku mohou být vysušující. Kratší sprcha často dokáže splnit vaše potřeby, aniž byste se museli nadměrně vystavovat vodě a horku.
3. Používejte jemný čisticí prostředek.
Pokud se vaše pokožka snadno podráždí, vyhněte se agresivním produktům. Pro citlivou pleť může být lepší volbou jemný čisticí prostředek bez parfemace.
Nemusíte nutně agresivně drhnout každou část těla.
4. Hydratujte pleť po umytí
Jedním z nejjednodušších tipů pro péči o pleť seniorů je hydratovat ji po koupání.
Jemně osušte pokožku, nikoli důkladně ji třete, a poté naneste hydratační krém, dokud je pokožka ještě mírně vlhká. To může pomoci snížit ztrátu vlhkosti a udržet pokožku v příjemném stavu.
Nezapomeňte na bezpečnost při sprše
Pro dospělé nad 65 let se hygiena netýká jen čisté pokožky. Důležitá je také bezpečnost v koupelně.
Mokré podlahy mohou být kluzké a vstup do sprchy nebo její výstup může být někdy náročný.
Zvažte praktická bezpečnostní opatření, jako například:
Instalace pevných madel
Používání protiskluzové podlahy nebo rohoží
Mějte často používané věci snadno po ruce
Více se dočtete na další straně >>
