Otevřete oči, trochu omámení, a všimnete si vlhké skvrny na polštáři. Nic moc okouzlujícího… ale zdaleka ne vzácného! Tento noční jev, o kterém mnozí raději mlčí, je ve skutečnosti zajímavější, než se zdá. Protože slinění ve spánku může být známkou toho, že vaše tělo… funguje perfektně.
Ukazatel hlubokého spánku
Ano, skutečně: pokud v noci slintáte, může to být proto, že jste uprostřed hlubokého, regeneračního spánku . Během těchto hlubokých fází se vaše svaly zcela uvolní, včetně těch v obličeji. Sliny, méně efektivně směřované do krku, pak končí… na polštáři.
Stručně řečeno: pokud slintáte, znamená to, že dovolujete svému tělu plně se zotavit. Dobré znamení!
Pozice, hlavní viník
Spaní na břiše nebo boku přirozeně podporuje noční slinění. Gravitace dělá svou práci a způsobuje tok slin.
Naopak, když spíte na zádech, sliny nevědomky snáze polykáte.
Tip : Vyzkoušení ergonomického polštáře vám může pomoci zaujmout neutrálnější polohu a omezit skvrny od slin po probuzení.
