Stává se vám to často, když se probudíte nebo příliš dlouho držíte smartphone? Tento zvláštní pocit brnění nebo píchání v rukou je mnohem častější, než si myslíte. I když je v některých případech neškodný, může to být také jemný signál vašeho těla, kterému stojí za to věnovat pozornost… Než se začnete znepokojovat, pojďme si o tom promluvit.
Proč mi necitliví ruce? Časté příčiny
Kdo někdy necítil, že mu ruka znecitlivěla, jako by mu už nepatřila? Může se to stát jednoduše spaním v nepříjemné poloze nebo příliš dlouhým opíráním se o paži. Nebojte se: v těchto případech se vše během několika minut vrátí do normálu.
Ale pokud se to děje často, několikrát týdně, bez zjevného důvodu… může to být znamení, že vám vaše tělo posílá jemnou připomínku.
Zde jsou nejčastější příčiny, na které si dát pozor:
Dlouhodobé špatné držení těla: Ležení v posteli, před počítačem nebo používání telefonu může stlačit nerv, aniž byste si toho všimli.
Opakující se pohyby: kutilství, šití, psaní… cokoli, co silně zatěžuje zápěstí, může způsobit únavu nervů.
Stres a nervové napětí: Úzkost ovlivňuje krevní oběh a citlivost těla.
Únava nebo nedostatek vitamínů: zejména vitamínů skupiny B, které jsou nezbytné pro správné fungování nervového systému.
Kdy byste si měli dělat starosti?
Pokud vám občas znecitliví ruce, pravděpodobně se nejedná o nic vážného. Existují však určité příznaky, na které si dát pozor:
Tento stav se velmi často opakuje.
Postihuje obě ruce současně.
Je doprovázen slabostí, bolestí nebo obtížemi s držením předmětů.
Postupuje po paži nahoru nebo se šíří do dalších částí těla.
