Příprava:
Namočte chia semínka na hodinu do sklenice vody (občas promíchejte).
Zbývající vodu nalijte do džbánu, přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu a sladidlo.
Přidejte již namočená semínka, dobře promíchejte a uložte do lednice.
Jak pít chia vodu, abyste využili jejích výhod:
Před podáváním tohoto nápoje semínka dobře promíchejte, nalijte do sklenice a pijte až 3 sklenice denně.
Kdy ho pít:
Tento nápoj můžete konzumovat brzy ráno při snídani, abyste využili jeho sytých vlastností. Pijte ho 15 minut před každým jídlem nebo kdykoli máte hlad.
Využijte výhod chia semínek k hubnutí a péči o své kardiovaskulární zdraví.
