Respirační infekce, zánět vedlejších nosních dutin a ucpaný nos jsou běžné problémy, které mohou ovlivnit naši pohodu, zejména v chladném počasí nebo když je náš imunitní systém oslabený. Naštěstí příroda nabízí účinná řešení pro očistu těla a posílení imunity.
Jedním z nejúčinnějších je přírodní směs strouhaného zázvoru, cibule, česneku a citronové šťávy, což je prastará receptura používaná k uvolnění dýchacích cest, odstraňování hlenu, úlevě od kašle a snížení zánětu dutin.
Bylinky a koření
Tyto čtyři složky mají antibiotické, protizánětlivé a expektorační vlastnosti, které v kombinaci tvoří přírodní léčbu schopnou pročistit dýchací systém zevnitř a pomoci tělu eliminovat toxiny.
Hlavní ingredience
Česnek
Zobrazit další
slovníky a encyklopedie
,
služby a zdroje pro tvorbu blogů
Česnek obsahuje alicin, sloučeninu se silnými antibiotickými, antivirovými a antimykotickými vlastnostmi. Působí tak, že bojuje s respiračními infekcemi, snižuje záněty a posiluje imunitní systém.
Ovoce a zelenina
Cibule
Cibule obsahuje kvercetin, přírodní flavonoid, který čistí dýchací cesty, snižuje zánět dutin a pomáhá odstraňovat nahromaděný hlen. Zlepšuje také krevní oběh a bojuje proti bakteriím a virům.
strouhaný zázvor
Zázvor je díky svým sloučeninám zvaným gingeroly přírodní protizánětlivý prostředek. Pomáhá ředit hlen, zklidňuje bolest v krku a stimuluje pocení, čímž odstraňuje toxiny.
citronová šťáva
Citrony jsou bohaté na vitamín C, esenciální antioxidant, který posiluje imunitní systém a pomáhá tělu bojovat s infekcemi. Jejich kyselost navíc podporuje detoxikaci jater a zlepšuje trávení, čímž zesiluje jejich čisticí účinek.
Recept krok za krokem
Ingredience:
1 kousek čerstvého zázvoru (asi 5 cm), nastrouhaný
1 střední cibule, nakrájená nebo rozdrcená
3 stroužky česneku, rozdrcené
Šťáva z 1 velkého citronu
1 sklenice vlažné vody (250 ml)
1 lžíce čistého medu (volitelně)
Příprava:
Oloupejte a nastrouhejte čerstvý zázvor.
Stroužky česneku rozdrťte na pastu.
Cibuli nakrájejte na malé kousky nebo ji rozmixujte v mixéru.
Všechny ingredience dejte do skleněné nádoby.
Přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu a vlažnou vodu.
Před konzumací nechte směs alespoň 30 minut odstát.
Pokud dáváte přednost mírnější chuti, můžete přidat lžíci čistého medu.
Návod k použití
: Pro uvolnění a pročištění těla:
Užívejte jednu lžíci nalačno a druhou před spaním po dobu 7 po sobě jdoucích dnů.
Při nachlazení nebo akutním zánětu vedlejších nosních dutin:
Pijte teplou, scezenou směs dvakrát denně (ráno a večer).
Jako preventivní opatření nebo k posílení imunitního systému:
Užívejte jednu lžíci denně nalačno po dobu 15 dnů v měsíci.
Můžete také použít Steam:
