Zázvor, česnek, cibule a citron: Přírodní prostředek k očistě těla a plic (flóra a fauna)
Respirační infekce, zánět vedlejších nosních dutin a ucpaný nos jsou běžné problémy, které ovlivňují naši pohodu, zejména v chladném počasí nebo když je naše imunitní obrana oslabena. Naštěstí příroda nabízí silné kombinace schopné pročistit tělo a posílit imunitu. Jednou z nejúčinnějších je přírodní směs strouhaného zázvoru, cibule, česneku a citronové šťávy. Tato prastará receptura se používá k uvolnění dýchacích cest, odstranění hlenu, úlevě od kašle a snížení zánětu dutin. Tyto čtyři složky mají antibiotické, protizánětlivé a expektorační vlastnosti, které společně tvoří léčbu schopnou pročistit dýchací systém zevnitř ven.
Klíčové složky a jejich výhody
: Česnek: Obsahuje alicin, sloučeninu se silnými antibiotickými a antivirovými vlastnostmi. Bojuje s infekcemi a posiluje imunitní systém.
Cibule: Bohatá na kvercetin, flavonoid, který pomáhá uvolňovat dutiny a odstraňovat nahromaděný hlen a zároveň zlepšuje krevní oběh.
Zázvor: Díky gingerolům působí přirozeně protizánětlivě. Podporuje vylučování hlenu a zklidňuje podráždění v krku.
Citronová šťáva: Zdroj vitamínu C, nezbytného pro posílení imunitního systému. Její kyselost také pomáhá čistit játra a zlepšovat trávení. Složení
receptu krok za krokem
: Flóra a fauna
Citronová šťáva
čaj
1 kousek čerstvého zázvoru (asi 5 cm) nastrouhaný.
1 střední cibule, nakrájená nebo rozmixovaná.
3 rozdrcené stroužky česneku.
Šťáva z jednoho velkého citronu.
1 sklenice vlažné vody (250 ml).
1 lžíce čistého medu (volitelně, pro doslazení chuti).
Příprava: Ovoce a zelenina
